panie na zdjeciach cwicza na siłowni ,czyli typowo kulturystyczny trening ewentualnie + aerobik,sam aerobik nic nie da ,ale kobiety tego nie rozumieja mysla ze to mało kobiece jak kobieta macha sztangą ,czy wyciska na maszynach ,dla pan (i dla panów)polecam obejrzec sobie body rock tv na you tube:

http://www.youtube.com/watch?v=SrFdgKxh ... playnext=1

te panie machaja cięzarami choc cieżko w to uwierzyc

nie wiem czy da rade wstawic tu wiecej zdjec za jednym razem ,ale nie wstawiam juz wiecej bo zostane podejrzany co cos

Ja tam do łupania orzechów mam "dziadka do orzechów"

może po prostu panie lubią sobie poskakać w rytm muzyki a potem się porozciągać...to bardzo relaksuje, o wiele lepiej niż machanie sztangą

co kto woli jeden lubi róże, a drugi jak mu z butów cuchnie
dodam ze machanie sztanga jest super ,jak ktos raz sprobuje i sie do tego przekona to dziala jak narkotyk ,no moze zle to napisalem samo machanie nie test takie cudowne ale efekty
jakie wywołuje to napiecie miesni ,jakie dobre samopoczucie! ja nie wiem co to bol głowy,nie musze pic kawy zeby podniesc cisnienie,nie bola plecy itd,,,,a z innej beczki chcialbym jeszcze spróbowac kapieil w morzu w zime,próbował ktos???? albo zapisze sie do klubu morsów
albo otworze taki klub ,w kwidzynie,tylko gdzie ? moze w liwce w przereblu i bede prezesem klubu morsów renawa, tak prezes to mi pasuje

http://morsy-kwidzyn.webpark.pl/

http://www.firmy.net/silownie-i-fitness ... idzyn.html tu są namiary na siłownie i fitness w Kwidzynie

-- 31 grudnia 2010, o 12:40 --

Wie ktoś może, czy u nas albo w okolicach (Grudziądz, Malbork) ktoś zajmuje TAI CHI - jakiś kurs, klub?

Popieram rozwój kulturystyki. Mam nawet swojego idola. Mam nadzieję, że kiedyś mu dorównam
http://www.youtube.com/watch?v=OiaSY0S9ACw

Chyba Cię Bóg opuścił

Pompa musi być Double Blasta Rocket Fuel

Gdzie lepiej wybrać się na spinning i pilates? Do Golda czy Magnuma?